A ressignificação da trajetória pode ser feita por diferentes técnicas, como: REFLEXÃO. Marque a alternativa correta que corresponda a mesma. A) E...

A ressignificação da trajetória pode ser feita por diferentes técnicas, como: REFLEXÃO. Marque a alternativa correta que corresponda a mesma.

A) Escrever sobre nossas experiências, nossos sentimentos e nossos pensamentos pode nos ajudar a entender melhor o que aconteceu conosco e o que aprendemos com isso.
B) O ato de dedicar tempo para pensar e refletir nos permite o despertar de significados e entendimento dos fatos e eventos que ocorreram.
C) A terapia pode nos ajudar a lidar com as emoções difíceis que podem surgir durante o processo de ressignificação da trajetória.
D) A meditação pode nos ajudar a relaxar, a nos concentrar e a ter uma visão mais ampla da nossa vida.