Para calcular o ritmo médio por quilômetro, precisamos dividir o volume total de 6.400 metros pelo tempo total de 40 minutos, convertido para horas: 6.400 metros ÷ (40 minutos ÷ 60) = 9,6 km/h Convertendo para minutos por quilômetro: 1 ÷ (9,6 km/h ÷ 60) = 6 minutos e 15 segundos por quilômetro Para calcular o percentual de intensidade realizado por Tatiane, precisamos utilizar a equação de cálculo da velocidade de corrida: V = distância ÷ tempo Substituindo os valores, temos: V = 6.400 metros ÷ 2.666,67 segundos (40 minutos convertidos para segundos) V = 2,4 m/s Convertendo para km/h: 2,4 m/s x 3,6 = 8,64 km/h Para calcular o percentual de intensidade, precisamos dividir a velocidade obtida pela velocidade de pico de consumo de oxigênio (vVO2max) e multiplicar por 100: 8,64 km/h ÷ 11,7 km/h (vVO2max obtida no teste incremental) x 100 = 73,8% Portanto, a alternativa correta é a alternativa 1: 6 minutos e 15 segundos; 73,8% da vVO2max.
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