O ligamento cruzado anterior (LCA) é crucial para a estabilidade do joelho. O fortalecimento muscular, especialmente dos músculos ao redor do joelh...
O ligamento cruzado anterior (LCA) é crucial para a estabilidade do joelho. O fortalecimento muscular, especialmente dos músculos ao redor do joelho e da coxa, desempenha um papel fundamental na reabilitação pós-lesão do LCA. Um programa de fortalecimento muscular específico pode ajudar a prevenir futuras lesões do LCA e melhorar o desempenho atlético após a reabilitação. Diante desse cenário, qual dos seguintes músculos é mais importante fortalecer durante a reabilitação do LCA?
💡 1 Resposta
Ed 
Durante a reabilitação do LCA, é importante fortalecer os músculos da coxa, especialmente o quadríceps femoral. O quadríceps é um grupo muscular que inclui quatro músculos na parte frontal da coxa e é responsável por estender o joelho. O fortalecimento do quadríceps ajuda a proteger o LCA, pois ajuda a estabilizar o joelho e reduzir a tensão no ligamento durante atividades físicas.
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