A atividade física desempenha um papel crucial na prevenção de doenças crônicas em crianças e adolescentes. Uma rotina fisicamente ativa pode reduz...

A atividade física desempenha um papel crucial na prevenção de doenças crônicas em crianças e adolescentes. Uma rotina fisicamente ativa pode reduzir o risco de desenvolver condições como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e problemas de saúde mental. A atividade física ajuda a controlar o peso corporal, melhorar a função cardiovascular, fortalecer os ossos e músculos, além de contribuir para a melhoria da autoestima e bem-estar emocional. Além disso, a participação em atividades físicas promove hábitos saudáveis que podem ser levados para a vida adulta, resultando em uma melhor qualidade de vida e longevidade. Fonte: adaptado de: BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Departamento de Promoção da Saúde. Guia de atividade física para a população brasileira. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2021. Acerca das recomendações de atividade física, analise as afirmações considerando V para verdadeiro e F para falso: ( ) O exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva, objetivando a melhora da aptidão física. ( ) A atividade física pode ser classificada de acordo com quatro domínios: ocupacional, deslocamento, transportes e lazer. ( ) As crianças devem realizar pelo menos 150 minutos diários de atividade física de intensidade moderada para serem consideradas fisicamente ativas. ( ) A intensidade é um importante fator para determinar o nível de atividade física de uma pessoa, sendo que quanto maior o esforço, maior o gasto energético e, por consequência, a intensidade da atividade. Assinale a afirmativa que contempla corretamente a sequência: A V, F, F, V. B F, V, V, F. C V, V, V, F. D V, V, F, F.