Os princípios do treinamento servem para fortalecer o estado de saúde do atleta, prevenir lesões e aumentar o nível de desempenho esportivo. Alguns...

Os princípios do treinamento servem para fortalecer o estado de saúde do atleta, prevenir lesões e aumentar o nível de desempenho esportivo. Alguns dos princípios básicos da preparação física são o desenvolvimento multilateral, especialização, individualização e progressão de carga. Sobre eles, assinale as asserções corretas: I- O desenvolvimento multilateral, apesar de provocar uma melhoria de desempenho mais lenta, promove uma carreira atlética mais longa e menor risco de lesões. II- Na especialização, a ênfase deve ser dada às técnicas pertinentes à modalidade, às especificações de funções dos jogadores e às capacidades físicas solicitadas pela modalidade. III- Todos os esportes têm períodos parecidos e apropriados para iniciar e especializar o treinamento, ou seja, a faixa etária de iniciação à especialização é praticamente a mesma em qualquer esporte e para ambos os sexos. IV- O treinamento de individualização, de acordo com cada faixa etária e de desenvolvimento, permite tirar o máximo do potencial de cada atleta. V- Geralmente as categorias de base já devem iniciar o treinamento de individualização. Assinale a alternativa correta:
I- O desenvolvimento multilateral, apesar de provocar uma melhoria de desempenho mais lenta, promove uma carreira atlética mais longa e menor risco de lesões.
II- Na especialização, a ênfase deve ser dada às técnicas pertinentes à modalidade, às especificações de funções dos jogadores e às capacidades físicas solicitadas pela modalidade.
III- Todos os esportes têm períodos parecidos e apropriados para iniciar e especializar o treinamento, ou seja, a faixa etária de iniciação à especialização é praticamente a mesma em qualquer esporte e para ambos os sexos.
IV- O treinamento de individualização, de acordo com cada faixa etária e de desenvolvimento, permite tirar o máximo do potencial de cada atleta.
V- Geralmente as categorias de base já devem iniciar o treinamento de individualização.
II, IV, V.
I, II, IV.