quais fatores não contribuem para a perda de massa ossea

Existem alguns fatores que não contribuem para a perda de massa óssea, são eles: - Consumo de leite e derivados: o consumo de leite e derivados é importante para a saúde óssea, pois são fontes de cálcio, mineral essencial para a formação e manutenção dos ossos. - Prática regular de atividade física: a prática regular de atividade física, especialmente exercícios de impacto, pode ajudar a manter a densidade óssea e prevenir a perda de massa óssea. - Exposição ao sol: a exposição ao sol é importante para a síntese de vitamina D, que é essencial para a absorção de cálcio e para a saúde óssea. - Consumo de álcool em moderação: o consumo moderado de álcool não está associado à perda de massa óssea. - Consumo de cafeína em moderação: o consumo moderado de cafeína não está associado à perda de massa óssea. Portanto, esses fatores não contribuem para a perda de massa óssea.