Assinale qual a opção que contém apenas estratégias apropriadas para lidar com as emoções negativas: d) Observar, processar e aprender. a) Evitar,...

Vamos analisar cada alternativa: a) Evitar, negar e transcender - Essas estratégias não são apropriadas para lidar com emoções negativas, pois envolvem evitar e negar as emoções, o que pode levar a uma falta de processamento saudável. b) Observar, criticar e esquecer - A estratégia de criticar não é a mais apropriada para lidar com emoções negativas, pois pode aumentar a autocrítica e a negatividade. c) Evitar, observar e ruminar - A ruminação, presente nessa opção, não é uma estratégia saudável para lidar com emoções negativas, pois pode levar a um ciclo de pensamentos negativos. d) Observar, processar e aprender - Essa opção contém estratégias apropriadas para lidar com emoções negativas, pois envolve observar as emoções, processá-las de forma saudável e aprender com elas. e) Refletir, ruminar e julgar - A ruminação e o julgamento presentes nessa opção não são estratégias ideais para lidar com emoções negativas. Portanto, a opção que contém apenas estratégias apropriadas para lidar com emoções negativas é a alternativa d) Observar, processar e aprender.