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ara o aprimoramento da aptidão cardiorrespiratória, há uma determinada frequência de treinamento que é considerada ótima. Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA: A) 3 a 5 vezes na semana. B) 2 vezes na semana. C) 1 vezes na semana. D) 7 vezes na semana.
💡 1 Resposta
Ed 
A frequência de treinamento considerada ótima para o aprimoramento da aptidão cardiorrespiratória é de 3 a 5 vezes na semana. Portanto, a alternativa correta é: A) 3 a 5 vezes na semana.
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