ara estimular a massa óssea os exercícios com impacto são superiores à musculação, marque a opção correta. Escolha uma opção: a. Impacto é a ac...

Vamos analisar cada opção: a. Impacto é a aceleração brusca do corpo em movimento, como a que ocorre na volta ao solo após saltos estimula a diminuição da densidade e resistência dos ossos. - Esta opção está incorreta. O impacto na verdade estimula o aumento da densidade e resistência dos ossos. b. Saltos e exercícios com pesos são as atividades que não contribuem para fortalecer os ossos. - Esta opção está incorreta. Saltos e exercícios com pesos são atividades que contribuem para fortalecer os ossos. c. Atividades com efeitos limitados sobre a massa óssea são a caminhada, a corrida e a hidroginástica, sendo praticamente nulos os efeitos da natação e do ciclismo. - Esta opção está incorreta. A caminhada, corrida e hidroginástica são atividades que podem contribuir para a saúde óssea, embora em menor grau do que exercícios de impacto. d. Os impactos não produzem lesões em pessoas com processos de desgaste nas articulações. - Esta opção está incorreta. Impactos podem agravar lesões em pessoas com desgaste nas articulações. e. Não existe compressão dos ossos sem impactos, tanto na musculação como em qualquer atividade física. - Esta opção está incorreta. A compressão dos ossos pode ocorrer em atividades como musculação, mesmo sem impacto. Portanto, a opção correta é: b. Saltos e exercícios com pesos são as atividades que não contribuem para fortalecer os ossos.