O fornecimento de energia aos atletas deve atender as necessidades individuais, tanto para manutenção das funções fisiológicas, como para prática d...

O fornecimento de energia aos atletas deve atender as necessidades individuais, tanto para manutenção das funções fisiológicas, como para prática do exercício físico, promoção e manutenção da composição corporal desejada para o esporte. A disponibilidade energética adequada é fator importante para a garantia de um bom desempenho esportivo. No entanto, por motivos diversos, alguns atletas consomem energia aquém de suas necessidades. Quanto a deficiência relativa de energia no esporte podemos afirmar que: a. A baixa disponibilidade energética de forma crônica pode levar ao aumento do risco de acidentes durante a prática esportiva em indivíduos fisicamente ativos, mas pouco afeta atletas. b. Pode levar a amenorréia, baixa produção de testosterona, diminuição da saúde óssea e da capacidade de treinamento. c. Adequar a disponibilidade energética ao gasto energético diário é irrelevante para o desempenho esportivo. d. A deficiência relativa de energia no esporte deve ser recomendada para atletas de luta que precisam de adequar a categorias mais leves para competições. e. Para diminuir o risco da deficiência energética, faz-se necessária a oferta de no mínimo 45 kcal por kg de peso magro para disponibilidade energética basal de atletas do sexo feminino.