a agua como unica fonte de liquido durante um exercicio fisico de longa intensidade pode surtir efeito adversos pois a medida que a ingestai de ag...

A água como única fonte de líquido durante um exercício físico de longa intensidade pode causar efeitos adversos, pois à medida que a ingestão de água aumenta, ocorre expansão do volume sanguíneo. Isso pode levar a uma condição chamada hiponatremia, que é a diluição excessiva de sódio no sangue, podendo causar sintomas graves. É importante considerar a reposição adequada de eletrólitos durante exercícios prolongados e intensos.