A coluna vertebral é um segmento forte e estável para sustentar o tronco e proteger estruturas vitais, como a medula espinhal. No entanto, também é...

Os músculos extensores do tronco são responsáveis por manter a postura ereta e estabilizar a coluna vertebral, enquanto os músculos abdominais (flexores) ajudam na flexão do tronco. Os extensores produzem mais esforço ou torque interno do que os flexores porque precisam contrair mais fortemente para sustentar a coluna e manter a postura ereta, o que gera maior resistência e esforço muscular. Isso ocorre devido à posição vertical do corpo e à necessidade de suportar o peso da cabeça, tronco e membros superiores.