O exercício aeróbio é um dos principais componentes do programa de reabilitação cardíaca. A sua prescrição deve ser individualizada. Assinale a alternativa correta em relação ao exercício aeróbio e sua prescrição para pacientes cardiopatas.
A frequência cardíaca máxima obtida durante um teste ergométrico (teste de esforço) é mais fidedigna para a determinação da FC de treinamento durante o exercício aeróbio.
Dentre os efeitos a longo prazo do exercício aeróbio encontra-se a hipertensão arterial, e por esse motivo ele não deve ser realizado em todas as fases da reabilitação cardíaca.
Durante o exercício aeróbio a FC atinge a zona alvo somente nos últimos 5 minutos, por baixa atividade do sistema nervoso simpático.
O exercício aeróbio não deve exceder 20 minutos devido à baixa tolerância ao exercício encontrada nos pacientes cardiopatas.
A escala de Borg não é indicada para avaliar a resposta do paciente durante a realização do exercício aeróbio. Mas caso seja utilizada o exercício não deve exceder a sensação moderada de esforço (nível moderado na escala de Borg modificada).