Vamos analisar cada alternativa: A) O movimento de flexão do cotovelo na rosca martelo alternada ativa principalmente o deltoide posterior, músculos paravertebrais e bíceps. B) O movimento clássico da puxada pela frente ativa predominantemente grande dorsal, bíceps e musculatura de gastrocnêmicos. C) Os exercícios de supino reto ativam principalmente peitoral maior, deltoides, tríceps, abdômen e musculatura posterior da coxa. D) Os exercícios de abdominais curtos ativam a musculatura supra e infra do abdômen e também ativam bastante o manguito rotador, sendo um exercício específico para este grupamento muscular em reabilitação. E) Os exercícios de agachamento com a barra ativam reto femural, vasto lateral, glúteo máximo e bíceps femural. A alternativa correta é a letra C) Os exercícios de supino reto ativam principalmente peitoral maior, deltoides, tríceps, abdômen e musculatura posterior da coxa.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Compartilhar