A força muscular pode ser caracterizada pela capacidade que um grupamento muscular ou musculo consegue produzir de torque máximo. Vale ressaltar qu...

A força muscular pode ser caracterizada pela capacidade que um grupamento muscular ou musculo consegue produzir de torque máximo. Vale ressaltar que a força muscular é um componente da aptidão física que tem importante papel sobre a saúde e o desempenho esportivo, e, portanto, uma valência que é passível de adaptações com o treinamento físico. treinamento físico mais indicado para aumento da força muscular é o treinamento de musculação. Nesse sentido, após treinamento de musculação, é possível observar os ganhos sobre a força muscular. De acordo com a fisiologia do exercí A existem alguns fatores que influenciam o ganho de força muscular durante o treinamento físico, tais como influência sistema neural, morfologia do tecido muscular e níveis de força muscular prévias ao treinamento. O gráfico a seg.... ⓘ representa a variação de influência dos fatores que afetam as adaptações sobre a força muscular após o treinamento de musculação.

100

Força prévia ao treinamento

80

Hipertrofia muscular

60

Aumento da ativação neural

40

10,6%

18,7%

30,6%

0

Aumento da força muscular após o treinamento

Variância