Leia o texto a seguir: Uma hidratação apropriada durante a atividade física de caráter recreativo ou competitivo pode garantir que o desempenho esp...

Leia o texto a seguir: Uma hidratação apropriada durante a atividade física de caráter recreativo ou competitivo pode garantir que o desempenho esperado seja atingido e que problemas de saúde sejam evitados. Os procedimentos para assegurá-la requerem conhecimento de fator que influenciam quando e o quanto beber de água. As recomendações dependem do tipo de atividade e de fator individuais, como condicionamento físico, idade, modalidade praticada, estresse ambiental, entre outros Considerando a importância da hidratação para a saúde do atleta, avalie as afirmações a seguir: I. Ao avaliar a desidratação do atleta após o treino, resultados abaixo de 1% mostram que ele está levemente desidratado. II. Durante o exercício físico, recomenda-se uma oferta de líquidos em temperatura morna para facilitar a adesão por parte do atleta. III. Um atleta deve ingerir 500ml de líquidos com sódio 2 horas antes de começar o exercício para garantir boa hidratação. É correto o que se afirma em: Grupo de escolhas da pergunta II, apenas. I e III, apenas. III, apenas. I, apenas. II e III, apenas.