Vamos analisar as opções: A) Atividades físicas são movimentos corporais que gastam calorias, enquanto os exercícios físicos melhoram apenas a aptidão física. B) Exercícios físicos representam uma categoria mais ampla e detalhada que as atividades físicas. C) Os exercícios físicos, apesar de também serem atividades físicas, diferenciam-se destas últimas por causa de sua intencionalidade e planejamento. D) Usar os termos como sinônimos é errado, porque a aptidão física não melhora em resposta a atividades físicas não estruturadas. E) Atividades físicas são realizadas no cotidiano, enquanto exercícios físicos precisam de centros de treinamento para serem corretamente prescritos. A alternativa correta é a letra C. Os exercícios físicos, apesar de serem atividades físicas, diferenciam-se por sua intencionalidade e planejamento.
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