1. (Enade, 2016) O Sr. João tem 67 anos e é sedentário, aposentado e obeso. Por recomendação médica decidiu iniciar um programa de exercícios físic...
1. (Enade, 2016) O Sr. João tem 67 anos e é sedentário, aposentado e obeso. Por recomendação médica decidiu iniciar um programa de exercícios físicos. Assim, o profissional de Educação Física que ele procurar deve indicar a realização de exercício(s):
a. Anaeróbio láctico, em uma pista de atletismo, para provocar maior resistência nas tarefas do dia a dia.
b. Anaeróbio alático, em uma piscina de 25 metros, para aumentar sua resistência sem provocar impacto nas articulações.
c. Aeróbio de alta intensidade, na esteira rolante, para provocar adaptações neuromusculares capazes de prevenir o câncer.
d. De velocidade de deslocamento, numa pista de atletismo, para aumentar sua velocidade de locomoção.
e. De força dinâmica, na musculação, para prevenção da osteopenia e da sarcopenia.
a. Anaeróbio láctico, em uma pista de atletismo, para provocar maior resistência nas tarefas do dia a dia.
b. Anaeróbio alático, em uma piscina de 25 metros, para aumentar sua resistência sem provocar impacto nas articulações.
c. Aeróbio de alta intensidade, na esteira rolante, para provocar adaptações neuromusculares capazes de prevenir o câncer.
d. De velocidade de deslocamento, numa pista de atletismo, para aumentar sua velocidade de locomoção.
e. De força dinâmica, na musculação, para prevenção da osteopenia e da sarcopenia.
💡 1 Resposta
Ed 
Para o Sr. João, que tem 67 anos, é sedentário, aposentado e obeso, o exercício mais adequado seria a opção e. De força dinâmica, na musculação, para prevenção da osteopenia e da sarcopenia. Isso ajudará a melhorar sua força muscular e prevenir a perda de massa óssea e muscular comuns em pessoas mais velhas.
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