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aguém ativando netflix ?? to precisandoEm relação ao desjejum seria uma opção mais adequada: Alternativas Alternativa 1: Barrinhas de cereais: quinua e aveia. Alternativa 2: Frutas sec... Em relação ao desjejum seria uma opção mais adequada: Alternativas Alternativa 1: Barrinhas de cereais: quinua e aveia. Alternativa 2: Frutas secas: damascos ou ameixas ou tâmaras secas. Alternativa 3: Suco de vegetais: couve com gengibre e limão, espinafre, beterraba, cenoura. Alternativa 4: Água de coco/ chás naturais. Alternativa 5: Frutas, aveia e iogurte