O estudo das variáveis estruturais do programa de musculação é muito importante para a correta elaboração de um programa de exercicios. Assinale a ...

Vamos analisar as alternativas: A) No programa de musculação, o princípio da interdependência volume e intensidade não deve ser respeitado. B) A intensidade do treino é afetada apenas pela carga (Kg) levantada. C) Quando se modifica o treinamento, deve-se alterar o intervalo, o número de séries, a intensidade e o tipo de exercício. D) A ordem dos exercícios não afeta a fadiga muscular no treinamento de resistência muscular. E) A amplitude de movimento e a velocidade na execução têm relação direta com a intensidade do treinamento. A alternativa correta é a letra C) Quando se modifica o treinamento, deve-se alterar o intervalo, o número de séries, a intensidade e o tipo de exercício. Isso porque ao modificar o treinamento, é importante ajustar essas variáveis estruturais para garantir a eficácia e progresso do programa de musculação.