A Frequência Cardíaca Máxima (FCM) ocorre quando um indivíduo é submetido a um esforço físico muito grande, levando-o ao esgotamento e à fadiga mus...

A Frequência Cardíaca Máxima (FCM) ocorre quando um indivíduo é submetido a um esforço físico muito grande, levando-o ao esgotamento e à fadiga muscular. Avaliando as batidas do coração, a frequência cardíaca atinge seu pico máximo, chegando a um valor muito alto. É tida como uma importante medida de mensuração da capacidade máxima durante um esforço físico, exercícios aeróbicos ou, ainda, exercícios que exijam bastante gasto de oxigênio.Sobre a Frequência Cardíaca Máxima, assinale a alternativa INCORRETA:

A) A fórmula de Karvonen utilizada para dimensionar a previsão da FCM usa-se da seguinte maneira: FCM: 220 – idade. Na qual 220 é uma representação padrão utilizada por Karvonen e revela a FCM de indivíduos adultos jovens e menores de 40 anos.

B) Outra maneira de calcular a FCM é pela fórmula, que mensura a FCM em todos os indivíduos, livres de qualquer condição física e/ou sexo, mas adultos sadios. Expressa da seguinte forma: FCM=208 – (0,7 x idade em anos). Essa fórmula nos revela o nível de intensidade do exercício físico realizado por indivíduos saudáveis, e a partir do conhecimento da FCM podemos elaborar estratégias de treinamento físico.

C) A mensuração da FCM é realizada pela aplicação de alguns testes de máximo esforço, por exemplo, no teste ergométrico ou no cicloergométrico, que quantificam o pico máximo da frequência cardíaca do indivíduo submetido ao teste de esforço elevado.

D) Para indivíduos com alguma disfunção cardíaca, respiratória, vascular ou ainda metabólica, não é necessária a visita a um médico especialista para analisar a maneira propícia para a mensuração da FCM desse indivíduo. Pois também podem utilizar a fórmula FCM=208 – (0,7 x idade em anos).

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