Ellis fundou a terapia racional-emotiva comportamental (TREC), que defende que o pensamento e as emoções são determinados pelos sistemas de crenças...
Ellis fundou a terapia racional-emotiva comportamental (TREC), que defende que o pensamento e as emoções são determinados pelos sistemas de crenças básicas e irracionais das pessoas e continuamente ativados em situações do dia a dia. Explique o objetivo principal da TREC.
💡 1 Resposta
Ed 
O objetivo principal da TREC é ajudar as pessoas a identificar, desafiar e substituir suas crenças irracionais por pensamentos mais racionais e saudáveis, visando a melhoria do bem-estar emocional e comportamental.
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