A rotina de quem está na linha de frente é bastante exaustiva e nem sempre esses profissionais conseguem tirar um tempo para cuidar de si, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Durante o curso, foram expostas algumas dicas na tentativa de ajudar no manejo da saúde mental durante a pandemia. Assinale a alternativa que contém essas dicas corretamente.
Alimentar-se de maneira saudável, praticar exercícios físicos diários, dormir bem, filtrar notícias negativas.
Dormir o mínimo possível, para que possa aproveitar melhor o tempo que sobra na rotina, usar o tempo livre para assistir notícias em relação a situação atual da pandemia e praticar exercícios físicos diários.
Comer o que gosta, independentemente de ser alimentos saudáveis ou não, fazer exercícios físicos apenas quando se sentir disposto e manter-se sempre atualizado em relação às notícias.
Dormir o mínimo possível para que possa aproveitar melhor o tempo que sobra na rotina, fazer terapia e praticar exercícios físicos diários.
a. Alimentar-se de maneira saudável, praticar exercícios físicos diários, dormir bem, filtrar notícias negativas.
b. Dormir o mínimo possível, para que possa aproveitar melhor o tempo que sobra na rotina, usar o tempo livre para assistir notícias em relação a situação atual da pandemia e praticar exercícios físicos diários.
c. Comer o que gosta, independentemente de ser alimentos saudáveis ou não, fazer exercícios físicos apenas quando se sentir disposto e manter-se sempre atualizado em relação às notícias.
d. Dormir o mínimo possível para que possa aproveitar melhor o tempo que sobra na rotina, fazer terapia e praticar exercícios físicos diários.