Considerando o texto acima e as maneiras que desequilibram a equação do equilíbrio energético de forma a gerar uma perda de peso, analise a alterna...

Vamos analisar as alternativas: 1. "A ingesta calórica deve ser controlada, com isso, é importante manter iguais a ingesta calórica e o gasto energético diário." - Essa afirmação está incorreta, pois para gerar perda de peso é necessário um desequilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético. 2. "Uma forma eficiente a produzir a perda de peso, é reduzindo a ingesta calórica diária e aumentando o dispêndio diário de energia." - Esta alternativa está correta, pois a redução da ingestão calórica e o aumento do gasto energético são estratégias eficazes para gerar perda de peso. 3. "A ingesta calórica e o gasto energético não são boas estratégias quando o objetivo é causar um desequilíbrio na equação energética." - Essa afirmação está incorreta, pois justamente o desequilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético é fundamental para a perda de peso. 4. "Para perder peso, basta aumentar o dispêndio de energia e a ingesta calórica, na mesma proporção, acima das necessidades diárias." - Essa afirmação está incorreta, pois é necessário um desequilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético para ocorrer a perda de peso. 5. "Aumentar a ingesta calórica e reduzir as atividades diárias gera o desequilíbrio necessário na balança calórica para que haja perda de peso." - Essa afirmação está incorreta, pois aumentar a ingestão calórica e reduzir as atividades diárias não geram o desequilíbrio necessário para a perda de peso. Portanto, a alternativa correta é a 2) b. 6, 1, 4.