Questão 9/10 - Treinamento Resistido Leia o excerto de texto: “Acredita-se também que a ordem dos exercícios pode ser estrategicamente manipulad...

Vamos analisar cada alternativa: A) A musculatura maior trabalhada em exercícios uniarticulares seria menos requisitada ao executar os movimentos. - Esta afirmação está incorreta, pois no método de pré-exaustão, a musculatura maior é geralmente mais requisitada. B) A musculatura menor seria um “elo fraco” entre as musculaturas que participam dos exercícios multiarticulares. - Esta afirmação está incorreta, pois o conceito de pré-exaustão não se relaciona diretamente com a musculatura menor sendo um "elo fraco". C) A partir de exercícios multiarticulares, os músculos menores seriam os principais acionados para o suporte da carga utilizada. - Esta afirmação está incorreta, pois no método de pré-exaustão, geralmente os músculos maiores são acionados primeiro. D) Para exercícios uniarticulares, é entendido que se utiliza a mesma proporção de intensidade e volume para músculos menores e maiores. - Esta afirmação está incorreta, pois no método de pré-exaustão, a abordagem é geralmente focada em trabalhar os músculos menores antes dos maiores. E) Durante exercícios multiarticulares, os músculos maiores são considerados o “elo fraco” da execução em comparação com musculaturas menores. - Esta afirmação está incorreta, pois no método de pré-exaustão, os músculos maiores são geralmente considerados o principal foco de trabalho. Portanto, a alternativa correta é a letra C) A partir de exercícios multiarticulares, os músculos menores seriam os principais acionados para o suporte da carga utilizada.