Um idoso participa de um programa de exercícios físicos por 6 meses, e após esse período o professor submete esse sujeito a uma bateria de testes f...

Vamos analisar as opções fornecidas: A) Resistência aeróbica: A resistência aeróbica está mais relacionada à capacidade do corpo de realizar atividades físicas de longa duração. Embora o equilíbrio possa ser um aspecto importante para a resistência aeróbica, não é o principal fator. B) Força muscular: O equilíbrio está mais relacionado à coordenação e estabilidade do corpo do que à força muscular. Embora a força muscular possa influenciar indiretamente o equilíbrio, não é o fator principal. C) Flexibilidade: A flexibilidade refere-se à amplitude de movimento das articulações. Embora a flexibilidade possa desempenhar um papel no equilíbrio, não é o fator principal que influenciou a melhora observada. D) Agilidade: A agilidade está relacionada à capacidade de mover o corpo rapidamente e com eficiência. Embora a agilidade possa ser um fator importante para o equilíbrio, não é o principal aspecto que foi melhorado com o treinamento. E) Equilíbrio: Considerando que o teste de equilíbrio mostrou melhora após o programa de exercícios físicos de 6 meses, a aptidão que foi mais diretamente melhorada é o equilíbrio. Portanto, a resposta correta é a alternativa E) Equilíbrio.