Assinale a alternativa correta: d) O ideal para relaxar com a respiração é deixar a inspiração mais longa que a expiração. a) Afastar-se um pouco ...

Assinale a alternativa correta: d) O ideal para relaxar com a respiração é deixar a inspiração mais longa que a expiração. a) Afastar-se um pouco da situação às vezes é suficiente para retomar o equilíbrio. b) As reações ocasionais de susto, raiva, medo, ansiedade tendem a expandir a respiração até a barriga. c) É útil manter a respiração mais curta e rápida para relaxar. e) Controlar a reação emocional nunca é uma estratégia apropriada, pois é importante expressar-se.