Assinale a alternativa correta: d) O ideal para relaxar com a respiração é deixar a inspiração mais longa que a expiração. e) Controlar a reação e...

Vamos analisar as alternativas: a) Afastar-se um pouco da situação às vezes é suficiente para retomar o equilíbrio. b) As reações ocasionais de susto, raiva, medo, ansiedade tendem a expandir a respiração até a barriga. c) É útil manter a respiração mais curta e rápida para relaxar. d) O ideal para relaxar com a respiração é deixar a inspiração mais longa que a expiração. e) Controlar a reação emocional nunca é uma estratégia apropriada, pois é importante expressar-se. A alternativa correta é a letra d) O ideal para relaxar com a respiração é deixar a inspiração mais longa que a expiração.