Após a realização da prática, explique como classificar os alunos em níveis: iniciante, intermediário e avançado. Como manipular, na teoria e na pr...

Após a realização da prática, explique como classificar os alunos em níveis: iniciante, intermediário e avançado. Como manipular, na teoria e na prática, as variáveis do treinamento (volume). Escolha duas variáveis das listadas a seguir e descreva detalhadamente como utilizá-las. a) Número de séries – ideal. b) Número de repetições – faixas de repetições. c) Número de sessões de treino semanal – ideal. d) Número de exercícios – e variações de acordo com grupamento muscular. e) Amplitude do movimento (abordar também tempo de tensão e descanso durante a execução do movimento). ____________________________________________________________________