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Segundo Bompa (2002), o Treinamento Físico pode ser desenvolvido em uma sequência. Com base na afirmativa, assinale a alternativa CORRETA:
A Treinamento físico geral; Aprimoramento físico; Técnico.
B Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.
C Treinamento físico parcial; Aprimoramento do perímetro periférico central; Técnico.
D Treinamento Físico geral; Treinamento físico especifico; Técnico.

A Treinamento físico geral; Aprimoramento físico; Técnico.
B Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.
C Treinamento físico parcial; Aprimoramento do perímetro periférico central; Técnico.
D Treinamento Físico geral; Treinamento físico especifico; Técnico.
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Para responder à sua pergunta sobre a sequência do treinamento físico segundo Bompa (2002), vamos analisar as alternativas: A) Treinamento físico geral; Aprimoramento físico; Técnico. - Essa opção não segue a sequência típica de desenvolvimento. B) Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras. - Esta opção parece seguir uma lógica de progressão, começando pelo geral e indo para o específico. C) Treinamento físico parcial; Aprimoramento do perímetro periférico central; Técnico. - Essa opção não é uma sequência comum e parece confusa. D) Treinamento Físico geral; Treinamento físico específico; Técnico. - Esta opção também segue uma lógica de progressão, mas não menciona o aperfeiçoamento das capacidades biomotoras. Analisando as opções, a alternativa que melhor representa a sequência correta do treinamento físico segundo Bompa é a B) Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.

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há 2 anos

Analisando as opções apresentadas: A) Treinamento físico geral; Aprimoramento físico; Técnico. B) Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras. C) Treinamento físico parcial; Aprimoramento do perímetro periférico central; Técnico. D) Treinamento Físico geral; Treinamento físico especifico; Técnico. De acordo com a sequência proposta por Bompa (2002) para o Treinamento Físico, a alternativa correta é a opção B) Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.

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Com base no enunciado, assinale a alternativa CORRETA:
A evolução do treinamento se divide em alguns períodos, Sobre o Período da Improvisação podemos dizer que iniciou e terminou em uma determinada época.

A 1896 – 1920.
B 1820 – 1980.
C 1850 – 1900.
D 1900 – 2000.

Segundo Bompa (2002), o Treinamento Físico pode ser desenvolvido em uma sequência. Com base na afirmativa, assinale a alternativa CORRETA:

A Treinamento físico geral; Aprimoramento físico; Técnico.
B Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras.
C Treinamento físico parcial; Aprimoramento do perímetro periférico central; Técnico.
D Treinamento Físico geral; Treinamento físico especifico; Técnico.

Sobre o principio da adaptação, classifique V as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Este princípio do treinamento desportivo não está altamente relacionado com a busca pela homeostase que o ser humano realiza.
( ) Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para estímulo que o ser humano recebe em seu organismo haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
( ) A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases: Fase de Alarme, Fase de Resistência, Fase da Quase Exaustão e Fase de Exaustão.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V.
B F - V - V.
C V - V - V.
D V - F - F.

Sobre o que a guerra quis mostrar, assinale a alternativa CORRETA:

A Mais preparados e mais sensíveis.
B Mais preparados e mais fortes.
C Mais rápidos e mais fortes.
D Mais bonitos e mais fortes.

Sobre o princípio da sobrecarga, analise as sentenças a seguir:
I- A supercompensação esta relacionada à capacidade do organismo de retornar a um estado melhor que o anterior.
II- A sobrecarga está relacionada a prescrever o volume, a intensidade e a frequência do treinamento de maneira adequada.
III- O princípio da sobrecarga é independente da prescrição do volume, intensidade e frequência do treinamento.
IV- Cada aluno terá uma resposta singular aos estímulos e agentes estressores do exercício e do treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e II estão corretas.
B Somente a sentença I está correta.
C As sentenças II e IV estão corretas.
D Somente a sentença III está correta.

No que concerne ao princípio da adaptação, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:

A Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
B Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de trabalho que não permita uma quebra.
C É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a qual se está habituado.
D É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.

Tomando como base os minijogos no treinamento dos esportes coletivos, assinale a alternativa INCORRETA:

A Quando os minijogos são comparados com os métodos tradicionais de treinamento, a especificidade do treinamento é um dos fatores que contribuem ao condicionamento do atleta ou estudante.
B Na utilização dos minijogos, para além de melhoras físicas é muito importante que entendamos quantas melhoras de inteligência acontecem nos esportes coletivos com este tipo de abordagem.
C Vários esportes utilizam os minijogos para o treinamento. Entre esses muito comum é no futebol que já apresenta vários estudos com este tipo de abordagem. Porém, essa metodologia não se aplica ao futebol americano e o rúgbi.
D A montagem e o design dos minijogos devem ser decididos com base em conceitos pedagógicos e que auxiliem todos a optarem pela atividade mais benéfica no sentido de performance.

Sobre o Princípio da Adaptação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases.
( ) A fase de resistência é a fase de adaptação, nesta fase acontece o desenvolvimento dos mecanismos de defesa do organismo.
( ) O que determina a nossa adaptação é: primeiro a força que o estímulo tem.
( ) A fase de exaustão, propriamente dita, é quando estão totalmente escassos os sistemas de proteção.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - V - V.
B V - V - F - F.
C V - F - F - V.
D F - V - V - V.

Quanto ao controle de Feedback, assinale a alternativa CORRETA:

A Circuito aberto pode ser modificada. Circuito fechado: não pode ser modificada.
B Circuito aberto/ circuito fechado.
C Circuito aberto: No decorrer da ação pode se modificada para ser melhorada. Circuito fechado: No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações.
D Circuito aberto: No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações. Circuito fechado: No decorrer da ação pode ser modificada para ser melhorada.

Com base no enunciado, assinale a alternativa CORRETA:
A 1896 – 1920.
B 1820 – 1980.
C 1850 – 1900.
D 1900 – 2000.

A 1896 – 1920.
B 1820 – 1980.
C 1850 – 1900.
D 1900 – 2000.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V.
B F - V - V.
C V - V - V.
D V - F - F.

A V - F - V.
B F - V - V.
C V - V - V.
D V - F - F.

Sobre o que a guerra quis mostrar, assinale a alternativa CORRETA:
A Mais preparados e mais sensíveis.
B Mais preparados e mais fortes.
C Mais rápidos e mais fortes.
D Mais bonitos e mais fortes.

A Mais preparados e mais sensíveis.
B Mais preparados e mais fortes.
C Mais rápidos e mais fortes.
D Mais bonitos e mais fortes.

Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e II estão corretas.
B Somente a sentença I está correta.
C As sentenças II e IV estão corretas.
D Somente a sentença III está correta.

A As sentenças I e II estão corretas.
B Somente a sentença I está correta.
C As sentenças II e IV estão corretas.
D Somente a sentença III está correta.

Sobre o princípio da adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
A Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
B Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de trabalho que não permita uma quebra.
C É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a qual se está habituado.
D É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.

A Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
B Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de trabalho que não permita uma quebra.
C É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a qual se está habituado.
D É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.

Sobre o Princípio da Adaptação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases.
( ) A fase de resistência é a fase de adaptação, nesta fase acontece o desenvolvimento dos mecanismos de defesa do organismo.
( ) O que determina a nossa adaptação é: primeiro a força que o estímulo tem.
( ) A fase de exaustão, propriamente dita, é quando estão totalmente escassos os sistemas de proteção.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - V - V.
B V - V - F - F.
C V - F - F - V.
D F - V - V - V.

A V - V - V - V.
B V - V - F - F.
C V - F - F - V.
D F - V - V - V.

Quanto ao controle de Feedback, assinale a alternativa CORRETA:
A Circuito aberto pode ser modificada. Circuito fechado: não pode ser modificada.
B Circuito aberto/ circuito fechado.
C Circuito aberto: No decorrer da ação pode se modificada para ser melhorada. Circuito fechado: No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações.
D Circuito aberto: No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações. Circuito fechado: No decorrer da ação pode ser modificada para ser melhorada.

A Circuito aberto pode ser modificada. Circuito fechado: não pode ser modificada.
B Circuito aberto/ circuito fechado.
C Circuito aberto: No decorrer da ação pode se modificada para ser melhorada. Circuito fechado: No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações.
D Circuito aberto: No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações. Circuito fechado: No decorrer da ação pode ser modificada para ser melhorada.

Considerando o treinamento de esportes cíclicos para jovens e crianças, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) No aprendizado do ciclismo, além do caráter básico de aprender a andar de bicicleta, os estudantes que buscam o ciclismo mais avançado terão que aprender noções de equilíbrio, o sprintar (tiro de velocidade) na bike, aprender a correta utilização do empurrar e puxar do pedal e fases da pedalada, pacing (estratégia de prova), entre outros fatores.
( ) No aprendizado da corrida há a dependência da distância que a prova exigirá, podendo ser 50 m, 100 m, 400 m, 1500 m, 1000 m, 42 km etc.
( ) Na natação o aprendizado acontece de modo variado, podendo ser um dos estilos de nado, assim como distâncias diferentes (50 m, 100 m, 200 m, 1500 m etc.
( ) Dentre os benefícios da natação, pode-se destacar o desenvolvimento cardiocirculatório e respiratório; a correção e manutenção da postura e prevenção de desvios da coluna; o desenvolvimento motor geral; o condicionamento físico, a autoconfiança e a preservação da vida humana no meio líquido.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V – V – V – V.
B F – V – V – V.
C V – V – F – V.
D V – V – V – F.

A V – V – V – V.
B F – V – V – V.
C V – V – F – V.
D V – V – V – F.

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