Avaliação II - Individual

Prévia do material em texto

Prova Impressa
GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:955129)
Peso da Avaliação 2,00
Prova 83615673
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
A evolução do treinamento se divide em alguns períodos, Sobre o Período da Improvisação podemos 
dizer que iniciou e terminou em uma determinada época.
Com base no enunciado, assinale a alternativa CORRETA:
A 1896 – 1920.
B 1820 – 1980.
C 1850 – 1900.
D 1900 – 2000.
Nos Estudos das Unidades, OS FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO, do material 
didático referente ao Treinamento Físico, sua Organização e Planejamento.
Segundo Bompa (2002), o Treinamento Físico pode ser desenvolvido em uma sequência. Com base 
na afirmativa, assinale a alternativa CORRETA:
A Treinamento físico geral; Aprimoramento físico; Técnico.
B Treinamento físico geral; Treinamento físico específico; Aperfeiçoamento das capacidades
biomotoras.
C Treinamento físico parcial; Aprimoramento do perímetro periférico central; Técnico.
D Treinamento Físico geral; Treinamento físico especifico; Técnico.
Sobre o principio da adaptação, classifique V as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Este princípio do treinamento desportivo não está altamente relacionado com a busca pela 
homeostase que o ser humano realiza.
( ) Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para estímulo que o ser humano 
recebe em seu organismo haverá
uma resposta para busca de equilíbrio.
( ) A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases: Fase de Alarme, Fase de 
Resistência, Fase da Quase Exaustão e Fase de Exaustão.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V.
 VOLTAR
A+ Alterar modo de visualização
1
2
3
B F - V - V.
C V - V - V.
D V - F - F.
Em 1945, ao final da guerra, começou a cultura muito forte do “Weight training”, nos EUA e na 
URSS. O momento de guerra queria mostrar os soldados:
Sobre o que a guerra quis mostras, asisnale a alternativa CORRETA:
A Mais preparados e mais sensíveis.
B Mais preparados e mais fortes.
C Mais rápidos e mais fortes.
D Mais bonitos e mais fortes.
O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos 
princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à prescrição dos 
exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o princípio da sobrecarga, analise as sentenças a 
seguir:
I- A supercompensação esta relacionada à capacidade do organismo de retornar a um estado melhor 
que o anterior.
II- A sobrecarga está relacionada a prescrever o volume, a intensidade e a frequência do treinamento 
de maneira adequada.
III- O princípio da sobrecarga é independente da prescrição do volume, intensidade e frequência do 
treinamento.
IV- Cada aluno terá uma resposta singular aos estímulos e agentes estressores do exercício e do 
treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e II estão corretas.
B Somente a sentença I está correta.
C As sentenças II e IV estão corretas.
D Somente a sentença III está correta.
No que concerne ao princípio da adaptação, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, 
assinale a alternativa CORRETA:
4
5
6
A Baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Para cada estímulo que o ser
humano recebe em seu organismo, haverá uma resposta para busca de equilíbrio.
B Esse princípio compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de trabalho
que não permita uma quebra.
C É necessário que esse treinamento seja realizado numa sobrecarga maior do que aquela com a
qual se está habituado.
D É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que
se reconheça que não existem pessoas iguais entre si.
O trabalho metodológico chamado de Small Games ou Minijogo para algumas modalidades 
esportivas, como o Futebol, Voleibol, Handebol e Basquetebol é uma estratégia metodológica de 
treinamento para esportes coletivos.
Tomando como base os minijogos no treinamento dos esportes coletivos, assinale a alternativa 
INCORRETA:
A
Quando os minijogos são comparados com os métodos tradicionais de treinamento, a
especificidade do treinamento é um dos fatores que contribuem ao condicionamento do atleta ou
estudante.
B Na utilização dos minijogos, para além de melhoras físicas é muito importante que entendamos
quantas melhoras de inteligência acontecem nos esportes coletivos com este tipo de abordagem.
C
Vários esportes utilizam os minijogos para o treinamento. Entre esses muito comum é no futebol
que já apresenta vários estudos com este tipo de abordagem. Porém, essa metodologia não se
aplica ao futebol americano e o rúgbi.
D A montagem e o design dos minijogos devem ser decididos com base em conceitos pedagógicos e
que auxiliem todos a optarem pela atividade mais benéfica no sentido de performance.
O Princípio da Adaptação baseia-se na busca permanente de homeostase pelo organismo. Sobre esse 
princípio, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases.
( ) A fase de resistência é a fase de adaptação, nesta fase acontece o desenvolvimento dos 
mecanismos de defesa do organismo.
( ) O que determina a nossa adaptação é: primeiro a força que o estímulo tem.
( ) A fase de exaustão, propriamente dita, é quando estão totalmente escassos os sistemas de 
proteção.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - V - V.
B V - V - F - F.
C V - F - F - V.
D F - V - V - V.
7
8
A palavra feedback vem do inglês, e representa a junção de feed (alimentar) e back (de volta), ou seja, 
essa tradução pode ser tida como o ato de realimentar, dar resposta a uma atitude ou comportamento.
Quanto ao controle de Feedback, assinale a alternativa CORRETA:
A Circuito aberto pode ser modificada. Circuito fechado: não pode ser modificada.
B Circuito aberto/ circuito fechado.
C Circuito aberto: No decorrer da ação pode se modificada para ser melhorada. Circuito fechado:
No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações.
D Circuito aberto: No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações. Circuito
fechado: No decorrer da ação pode ser modificada para ser melhorada.
Esportes cíclicos são esportes que apresentam, em sua maioria, o mesmo movimento ou habilidade 
motora continuamente, por exemplo, podemos caracterizar a pedalada do ciclismo, ou movimento de 
braçadas da natação ou movimento de passadas da corrida. Considerando o treinamento de esportes 
cíclicos para jovens e crianças, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) No aprendizado do ciclismo, além do caráter básico de aprender a andar de bicicleta, os 
estudantes que buscam o ciclismo mais avançado terão que aprender noções de equilíbrio, o sprintar 
(tiro de velocidade) na bike, aprender a correta utilização do empurrar e puxar do pedal e fases da 
pedalada, pacing (estratégia de prova), entre outros fatores.
( ) No aprendizado da corrida há a dependência da distância que a prova exigirá, podendo ser 50 m, 
100 m, 400 m, 1500 m, 1000 m, 42 km etc.
( ) Na natação o aprendizado acontece de modo variado, podendo ser um dos estilos de nado, assim 
como distâncias diferentes (50 m, 100 m, 200 m, 1500 m etc.
( ) Dentre os benefícios da natação, pode-se destacar o desenvolvimento cardiocirculatório e 
respiratório; a correção e manutenção da postura e prevenção de desvios da coluna; o 
desenvolvimento motor geral; o condicionamento físico, a autoconfiança e a preservação da vida 
humana no meio líquido.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V – V – V – V.
B F – V – V – V.
C V – V – F – V.
D V – V – V – F.
9
10
Imprimir