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Fisiologia do Exercício

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O sedentarismo pode levar ao acúmulo de _________ e consequentemente resultar na ________ do estresse oxidativo e em uma ________ de inflamação.

Gordura abdominal, classificação, cascata.
Gordura visceral, ativação, cascata.
Stress, deficiência, diminuição.
Stress, ativação, cascata.
Deficiência, diminuição, diminuição.

ano passado

ano passado

atividade física para grupos especiais prova corrigida

atividade física para grupos especiais prova corrigida

NWK

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Ed

há 6 meses

O sedentarismo pode levar ao acúmulo de gordura visceral e consequentemente resultar na ativação do estresse oxidativo e em uma cascata de inflamação.

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São indicações para interromper um teste de esforço:
I.Angina de moderada a intensa.
II.Desejo de parar do indivíduo.
III.Taquicardia ventricular sustentada.
IV.Sinais de perfusão precária (cianose ou palidez).
Verifica-se que estão corretos os itens:

I e IV. apenas.
I, III e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.

(adaptado) O exercício em pessoas cardíacas é considerado pela Organização Mundial da Saúde, como um programa de atividade física capaz de garantir as pessoas portadores de cardiopatias a melhora da condição física, mental e social. Desta forma, analise as afirmativas abaixo.
I.Observa-se que a atividade física regular associada a pessoas com hipertensão arterial sistêmica é capaz de reduzir os níveis pressóricos do mesmo.
II.Exercícios capazes de reduzir a pressão arterial são observados em indivíduos treinados por pelo menos 5 meses com protocolo de reabilitação cardíaca em intensidades mais elevados.
III.A prática de atividade física gera efeito hipotensor após uma única sessão de exercício dinâmico, podendo perdurar por 24 horas.
Assinale a alternativa correta.

Nenhuma afirmativa está correta.
Apenas a afirmativa I está correta.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
Apenas a afirmativa II está correta.
Apenas as afirmativas I e III estão corretas.

A obesidade é definida como uma condição de acúmulo anormal ou excessivo de gordura no tecido adiposo, em uma magnitude que se torna prejudicial à saúde do indivíduo ou grupos populacionais (WHO, 1998). Vários estudos têm demonstrado que a inserção do exercício físico nos programas de emagrecimento favorece a manutenção da massa corporal após o emagrecimento. Desse modo, o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2010) orienta que indivíduos obesos realizem programas de exercícios como estratégia para o emagrecimento, e estabelece que:
I. Exercícios aeróbicos sejam adotados como principal estratégia, e exercícios resistidos sejam utilizados como parte complementar.
II. Intensidade moderada a vigorosa na atividade aeróbica, entre 40-60% da FCR ou 50-75% FCR.
III. Os indivíduos obesos devem se exercitar na maioria dos dias da semana, com frequências ≥ 5 x/sem.
Analise as afirmacoes acima e escolha a alternativa correta.

Somente a afirmação III está correta.
Todas as afirmações estão corretas.
Somente as afirmações I e III estão corretas.
Somente a afirmação I está correta.
Somente a II está correta.

Já é um consenso que a atividade física contribui para melhorar a perda de peso após a cirurgia bariátrica, quantos anos isso é preconizado?

3 anos.
1 e 2 anos.
5 anos.
2 a 3 anos.
4 a 5 anos.