Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta sobre as cadeias cinéticas abertas e fechadas: A. Uma das principais características dos exercícios de cadeia cinética aberta é que eles possibilitam a sustentação de peso. - Incorreto. Os exercícios em cadeia cinética aberta geralmente não envolvem sustentação de peso, pois o segmento distal (como a mão ou o pé) está livre para se mover. B. Os exercícios de cadeia cinética aberta envolvem uma associação de contrações concêntricas e excêntricas. - Parcialmente correto, mas não é uma característica exclusiva. Ambos os tipos de exercícios podem envolver essas contrações. C. Em relação à compressão articular, os exercícios de cadeia cinética aberta possibilitam redução na compressão articular. - Correto. Os exercícios em cadeia cinética aberta tendem a reduzir a compressão articular, pois o movimento não envolve a carga do corpo. D. Do ponto de vista funcional, os exercícios realizados em cadeia cinética fechada costumam trazer maiores riscos de lesões. - Incorreto. Os exercícios em cadeia cinética fechada geralmente são considerados mais seguros e funcionais, pois envolvem a estabilização das articulações. E. O recrutamento isolado dos músculos é observado nos exercícios realizados em cadeia cinética fechada. - Incorreto. Os exercícios em cadeia cinética fechada tendem a recrutar grupos musculares de forma mais integrada, não isolada. Portanto, a alternativa correta é: C. Em relação à compressão articular, os exercícios de cadeia cinética aberta possibilitam redução na compressão articular.