Grátis: Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para uma determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspec... – Questões Respondidas

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Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para uma determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em consideração. Quais são esses aspectos? I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas. II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para estudar a técnica destes movimentos, a fim de saber o que deve ser treinado e de que forma. III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com movimentos similares aos executados na modalidade esportiva. IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxiliem na capacidade de produção de força e na economia de energia nos movimentos da modalidade. Está correto o que se afirma em:

II, III e IV.
I, II, III e IV.
I, II e IV.
II, III e IV.
I, III e IV.
I, II e III.

EstudandoBiomecanica

há 11 meses

EstudandoBiomecanica

há 11 meses

BIOMECANICA APLICADA AO ESPORTE _ QUEST III

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UNIP

Respostas

Ed

há 11 meses

Vamos analisar cada afirmativa: I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas. - Essa afirmativa é um pouco ampla. Embora seja importante conhecer as características das modalidades, não é necessário conhecer todas as modalidades para melhorar o rendimento em uma específica. Portanto, essa afirmativa não é essencial. II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para estudar a técnica destes movimentos, a fim de saber o que deve ser treinado e de que forma. - Verdadeiro, essa é uma afirmação fundamental para o treinamento eficaz. III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com movimentos similares aos executados na modalidade esportiva. - Verdadeiro, isso é crucial para melhorar o desempenho. IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxiliem na capacidade de produção de força e na economia de energia nos movimentos da modalidade. - Verdadeiro, essa compreensão é importante para otimizar o desempenho. Agora, considerando as análises: - A afirmativa I não é essencial, enquanto II, III e IV são verdadeiras. Portanto, a alternativa correta que contém todos os itens verdadeiros é: II, III e IV.

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A figura a seguir ilustra as fases principais e as subfases características do salto vertical. Leia as afirmacoes a seguir e indique as que contêm a informação correta sobre o nome de cada fase do salto em questão: I. A letra a ilustra a fase de aterrissagem do salto vertical. II. A letra c ilustra a fase aérea do salto vertical. III. A letra b ilustra a fase de decolagem do salto vertical. IV. A letra d ilustra a fase preparatória do salto vertical. Está correto o que se afirma em:

I, II, III e IV.
I e II.
III e IV.
II e III.
I, II e III.

Os parâmetros de força do salto vertical podem ser registrados pela Plataforma de Força de Reação do Solo e estão ilustrados na curva a seguir. Sobre eles, é correto afirmar que: I. O Fy salto indica o pico de força no instante que o saltador perde o contato do pé com o solo após a preparação. II. O GC pode ser usado como indicador de impacto no movimento, uma vez que, razão entre Fy1 e o intervalo de tempo para alcançar Fy1 (▲t Fy1). III. O Fy1 é usado como indicador na eficiência no impulso gerado para o movimento do salto na fase preparatória. Está correto o que se afirma em:

I e II.
I, II e III.
I.
II e III.
II.
I e II.

O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser quantificados pela Plataforma de Força de Reação do Solo, quando se analisa a componente vertical. O gráfico gerado desta análise está ilustrado a seguir. Sobre este registro, é possível afirmar que: I. Na área 2 do gráfico, verifica-se, pelo cálculo do impulso, quanto o sujeito foi eficiente no uso do ciclo alongamento-encurtamento. II. Na área 3 do gráfico, verifica-se o resultado da somatória das forças elástica e contrátil produzidas no salto. Quanto maior for o pico do gráfico na área 3, mais deslocamento vertical o saltador apresenta. III. Quando a força registrada é zero, significa que o sujeito perdeu o contato com a plataforma e está na fase de aterrissagem do movimento.

I e II.
I, II e III.
I.
II e III.
II.

Considerando o salto vertical, é correto a�rmar que: I. O ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força máxima e rápida. II. Quanto maior for o ângulo de �exão das articulações dos membros inferiores na fase preparatória do salto, melhor será o aproveitamento da energia elástica no movimento. III. Os músculos propulsores do movimento precisam ter grande capacidade de extensibilidade para acumular energia elástica.

I e III.
I, II e III.
I e II.
I e III.
II.
III.

Sobre o este valor, é possível a�rmar que: I. No hop do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. II. No step do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes o peso corporal. III. Na decolagem do salto em altura, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal. IV. Na decolagem do salto à distância, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o peso corporal.

I, II e III.
I, II, III e IV.
III e IV.
II, III e IV.
I e IV.
I, II e III.

Sobre este grá�co, é possível a�rmar que: I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta colocar o pé no solo nos passos do salto triplo. Esta é uma estratégia usada para propulsionar o aparelho locomotor no salto. II. A pré-ativação do músculo vasto lateral é maior no segundo passo do salto triplo. Isto se deve ao impacto aplicado ao corpo nesta fase do movimento. III. Do passo hop para o passo jump, veri�ca-se menor ativação do vasto lateral na decolagem do salto. Isto mostra que o saltador é e�ciente no uso da energia elástica para propulsionar o corpo. IV. O vasto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar o impacto no movimento do salto triplo.

II, III e IV.
I, II, III e IV.
III e IV.
II, III e IV.
I e IV.
I, II e III.

Sobre a execução deste movimento no treino pliométrico, é correto a�rmar que: A pausa no movimento entre a aterrisagem da plataforma e salto vertical subsequente treina de forma favorável o componente elástico e contrátil do músculo. O salto é usado para treinar o ciclo alongamento-encurtamento e deve ser feito sempre com altura superior a 100 centímetros de distância do solo e na máxima velocidade. Ao sair da plataforma e aterrissar no solo, as articulações de membro inferior �exionam pouco, independentemente da altura de queda, e isto promove maior alongamento da musculatura. A força da gravidade facilita a aceleração do corpo para o solo, assim, se a altura de queda for grande, a energia elástica será usada para inverter o movimento e não para propulsionar o corpo para o salto subsequente. Quanto maior for a altura de queda e o tempo entre a aterrissagem da plataforma e o próximo salto, mais e�ciente será o treino para desenvolver o ciclo alongamento-encurtamento.

a.
b.
c.
d.
e.

Analise as asserções a seguir e selecione a alternativa correta: O salto vertical realizado sem contramovimento é aquele em que o sujeito �exiona as articulações do quadril, joelho e tornozelo dos membros inferiores para acumular a energia elástica dos músculos por meio da contração excêntrica, faz uma pausa na fase preparatória do movimento e, somente depois, propulsiona o corpo em fase aérea. A força elástica acumulada pelos músculos glúteo máximo e isquiotibiais no quadril, quadríceps no tornozelo e tríceps sural no joelho não será utilizada por se dissipar em forma de calor.

A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
As duas asserções são proposições verdadeiras.
As duas asserções são proposições falsas.
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.