Vamos analisar as alternativas uma a uma: A) Dietas adequadas dispensam a complementação com atividades físicas. - Esta afirmação não é correta, pois a combinação de dieta e exercícios é geralmente recomendada para o controle de peso. B) Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas deve-se evitar dietas muito restritivas. - Esta opção é correta, pois a combinação de dieta equilibrada e exercícios é a abordagem mais eficaz para o controle de peso, e dietas muito restritivas podem ser prejudiciais. C) Exercícios resistidos e aeróbios têm potencial equivalente de acarretar perda ponderal. - Embora ambos os tipos de exercício sejam benéficos, eles têm efeitos diferentes no corpo e na perda de peso, então essa afirmação não é totalmente precisa. D) Exercícios aumentam a massa muscular e estimulam reajustes metabólicos de acordo com a teoria do Se.coirt. - A teoria mencionada não é amplamente reconhecida, e a afirmação é vaga. E) A intensidade deve preponderar sobre o volume para induzir o maior gasto calórico possível. - Embora a intensidade seja importante, o volume também desempenha um papel significativo no gasto calórico. Portanto, a alternativa correta é: B) Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas deve-se evitar dietas muito restritivas.