Para identificar o que caracteriza um treinamento em circuito, vamos analisar as alternativas: a) Realizar um único exercício por vez - Isso não é característico de um treinamento em circuito, que envolve múltiplos exercícios. b) Alternar entre diferentes exercícios com pouco descanso - Esta é a definição correta de um treinamento em circuito, onde se faz uma sequência de exercícios com intervalos curtos entre eles. c) Focar em um único grupo muscular - O treinamento em circuito geralmente trabalha diferentes grupos musculares, não se limitando a um só. d) Usar pesos mais leves - Embora possa ser uma prática comum, não é uma característica definidora do treinamento em circuito. e) Aumentar a carga em cada série - Isso se relaciona mais a um treinamento de força tradicional, não ao conceito de circuito. Portanto, a alternativa correta é: b) Alternar entre diferentes exercícios com pouco descanso.