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Questão 5/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício

Leia o extrato de texto:

“[...] as dores relacionadas à coluna, em grande parte, já configuram algum tipo de anormalidade nos discos, como um desgaste, uma desidratação, uma protrusão ou uma hérnia”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 75.

Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a hérnia de disco, assinale a alternativa correta:

Nota: 10.0

A A região de ocorrência mais comum é na coluna torácica.
B A dor é gerada pela inervação do núcleo pulposo do disco afetado.
C Indicam-se exercícios de tração para redução da compressão.
D Qualquer exercício de extensão é recomendado para esses pacientes.
E Pacientes com hérnia de disco são proibidos de realizar exercícios para o core.

EstudandoBiomecanica

há 2 anos

EstudandoBiomecanica

há 2 anos

Biomecânica do Esporte e Exercício

Biomecânica do Esporte e Exercício

Respostas

Ed

há 2 anos

Vamos analisar cada uma das alternativas em relação à hérnia de disco e o que é geralmente recomendado na biomecânica do exercício: A) A região de ocorrência mais comum é na coluna torácica. - Incorreto. A hérnia de disco é mais comum na coluna lombar e cervical, não na torácica. B) A dor é gerada pela inervação do núcleo pulposo do disco afetado. - Incorreto. A dor geralmente é causada pela compressão das raízes nervosas adjacentes, não diretamente pela inervação do núcleo pulposo. C) Indicam-se exercícios de tração para redução da compressão. - Correto. Exercícios de tração podem ajudar a aliviar a pressão sobre os discos e as raízes nervosas. D) Qualquer exercício de extensão é recomendado para esses pacientes. - Incorreto. Exercícios de extensão devem ser feitos com cautela, pois podem agravar a condição em alguns casos. E) Pacientes com hérnia de disco são proibidos de realizar exercícios para o core. - Incorreto. Exercícios para o core podem ser benéficos, desde que realizados de forma adequada e sob supervisão. Portanto, a alternativa correta é: C) Indicam-se exercícios de tração para redução da compressão.

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Biomecânica do Esporte e Exercício

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Questão 1/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício

Leia o trecho de texto a seguir:

“[...] as características funcionais dessa região [hip core] facilitam o controle e a estabilidade do corpo (por estar próximas ao centro) e também apresentam propriedades que permitem uma vida saudável sob vários aspectos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: Intersaberes, 2020. p. 97.

Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a ação realizada pelo glúteo médio e glúteo mínimo, assinale a alternativa correta:

Nota: 10.0

A Abdução e rotação medial.
B Flexão.
C Rotação lateral.
D Extensão.
E Adução.

Questão 2/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício

Leia o extrato de texto a seguir:

“Comumente, profissionais pedem aos seus alunos para contraírem o abdômen, mas será que isso é suficiente para garantir um bom bracing abdominal e, consequentemente, um aumento da segurança para a coluna?”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: Intersaberes, 2020. p. 79.

Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a informação que o profissional pode dar ao aluno para que ele faça uma contração eficiente do músculo reto do abdômen, assinale a alternativa correta:

Nota: 10.0

A Puxe o umbigo para dentro do abdômen.
B Tente derreter ou murchar as costelas para a região abdominal.
C Feche as costelas (reduzir o tamanho da caixa torácica).
D Respire fundo.
E Solte o ar devagar.

Questão 3/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício

Considere o fragmento de texto:

“[...] é útil decompor movimentos mais complexos em componentes lineares e angulares para fazer uma análise detalhada dos movimentos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, André Martines de. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.

Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 1, Videoaula do Tema 4 – Análise Cinemática, de Biomecânica do Esporte e Exercício, assinale corretamente a alternativa que apresenta as características da análise cinemática:

Nota: 10.0

A A análise cinemática busca identificar e analisar as forças aplicadas ao movimento em questão.
B Um dos métodos de mensuração utilizados na cinemática é a dinamometria.
C Tem como objetivo avaliar a força e o torque do movimento.
D Só é possível realizar esse tipo de análise dentro dos laboratórios de biomecânica com equipamentos especializados.
E É um tipo de análise que descreve os movimentos, independente das forças atuantes sobre o corpo humano.

Questão 4/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício

Atente para o excerto de texto:

“Essa região tão central do corpo é capaz de influenciar a absorção das forças gravitacionais ou de reação do solo através de sua estrutura e de seu posicionamento [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, André Martines de. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 97.

Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 3, Videoaula do Tema 1 – Conceito e Anatomia do Hip-Core, de Biomecânica do Esporte e Exercício, assinale corretamente a alternativa que apresenta a função do hip-core no movimento dos membros inferiores:

Nota: 10.0

A O hip-core serve como uma cadeia cinética que transporta a força para as articulações dos joelhos e dos tornozelos.
B O movimento realizado pela articulação do quadril tem um papel mais local, ou seja, não afeta as articulações distais.
C A força ligamentar do hip-core e dos tornozelos é similar, o que lhes confere o mesmo grau de estabilidade nos movimentos.
D Como a articulação sacro-ilíaca possui ampla mobilidade, acaba influenciando apenas os movimentos do tronco.
E O hip-core reduz a amplitude dos movimentos realizados pelos membros inferiores.

Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 2, Videoaula do Tema 1 – Conceito e Anatomia do Core, de Biomecânica do Esporte e Exercício, sobre a musculatura do core, assinale corretamente a alternativa que apresenta as características do músculo transverso do abdômen:

A É um músculo superficial, separado pela linha alba e responsável pela flexão do tronco.
B É um músculo pequeno que dá suporte para a linha alba.
C Está localizado na lateral esquerda do tronco e realiza a flexão lateral para o mesmo lado.
D É o músculo mais profundo da região abdominal, cuja função é estabilizar a coluna lombar.
E O músculo transverso do abdômen está localizado na região posterior do tronco, ao lado dos paravertebrais.

Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a localização da sínfise púbica, assinale a alternativa correta: A Onde ocorre a pubalgia, quando há desequilíbrio muscular. B É uma articulação que une os ossos superior e inferior do púbis. C Trata-se da união da cabeça do fêmur e o acetábulo. D Ponto de contato entre uma parte do íleo e outra do sacro. E É o ponto de contato entre a base do sacro e o cóccix.

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a protusão discal, assinale a alternativa correta:

A É quando ocorre o rompimento do anel fibroso.
B É um estágio posterior à hérnia de disco.
C Os pacientes são assintomáticos.
D É comum ter a perda de movimento e/ou sensibilidade.
E É uma patologia sem relação com a raiz nervosa.

Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre os ossos que são unidos por cartilagem e sofrem ossificação na puberdade, assinale a alternativa correta: A Lombar, sacro e cóccix. B Vértebra lombar L6, L7 e L8. C Atlas, áxis e C1. D Ílio, ísquio e púbis. E Fêmur, tíbia e patela.

Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre os músculos que compõem o manguito rotador, assinale a alternativa correta:

A Subescapular, infraespinhal, supraespinhal e redondo menor.
B Reto femoral, iliopsoas, satório e pectíneo.
C Tensor da fáscia lata, glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo.
D Grácil, adutor magno e adutor longo.
E Semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral.