Ed
há 2 anos
A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) tem como objetivo prevenir doenças cardiovasculares através do estímulo ao aumento do consumo de frutas e hortaliças. Essa dieta também incentiva o consumo de grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura, enquanto recomenda a redução de alimentos ultraprocessados, gordura saturada e trans.
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