Ed
ano passado
Vamos analisar cada uma das alternativas em relação à terapia nutricional no climatério: a) Alimentos ricos em triptofano diminuem a sensação de depressão. - Correto, pois o triptofano é um aminoácido que pode ajudar na produção de serotonina, melhorando o humor. b) O consumo de alimentos ricos em vitamina E deve ser evitado, visto que esta diminui a produção de estrogênio. - Incorreto, pois a vitamina E é benéfica e pode ajudar a aliviar sintomas do climatério. c) O consumo de soja deve ser evitado, visto que esta se associa ao risco de doenças cardiovasculares e osteoporose. - Incorreto, pois a soja é rica em isoflavonas, que podem ser benéficas para a saúde cardiovascular e óssea. d) Deve-se aumentar o consumo de carnes vermelhas e evitar o consumo de peixes. - Incorreto, pois uma dieta equilibrada deve incluir peixes, que são fontes de ácidos graxos ômega-3. e) Cafeína e álcool diminuem as ondas de calor, portanto, devem ser inseridos diariamente na alimentação da mulher. - Incorreto, pois tanto a cafeína quanto o álcool podem agravar os sintomas do climatério. Diante da análise, a alternativa correta é: a) Alimentos ricos em triptofano diminuem a sensação de depressão.
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