Para identificar um sinal de saúde mental equilibrada, precisamos considerar características que indicam bem-estar emocional e capacidade de lidar com a vida de forma saudável. Analisando as opções: a) Incapacidade de lidar com mudanças - Isso é um sinal de dificuldade emocional, não de saúde mental equilibrada. b) Habilidade de expressar emoções adequadamente - Essa é uma característica positiva e indica uma boa saúde mental, pois envolve autoconhecimento e comunicação saudável. c) Falta de interesse em conexões sociais - Isso pode ser um sinal de problemas de saúde mental, como depressão. d) Alta irritabilidade constante - Isso geralmente indica estresse ou problemas emocionais, não saúde mental equilibrada. e) Evitar qualquer tipo de problema - Isso pode ser um sinal de evasão e não é saudável. Portanto, a alternativa correta que representa um sinal de saúde mental equilibrada é: b) Habilidade de expressar emoções adequadamente.