Vamos analisar as alternativas uma a uma: a) Estabelecer metas pode aumentar o estresse e a pressão emocional - Embora isso possa ser verdade em alguns casos, a afirmação não reflete a importância geral de estabelecer metas para a saúde mental. b) Metas claras ajudam a criar um propósito e aumentar a motivação - Esta opção é positiva e reflete a importância de ter objetivos claros, que podem realmente contribuir para a saúde mental. c) As metas só são importantes para o sucesso profissional - Essa afirmação é limitada e não considera a importância das metas na vida pessoal e na saúde mental. d) Estabelecer metas pode prejudicar a saúde mental se os resultados não forem atingidos - Embora isso possa ocorrer, não é uma razão suficiente para desconsiderar a importância de estabelecer metas. e) Metas não têm efeito sobre a saúde mental - Essa afirmação é incorreta, pois as metas podem ter um impacto significativo na saúde mental. A alternativa que melhor reflete a importância de estabelecer metas para a saúde mental é: b) Metas claras ajudam a criar um propósito e aumentar a motivação.