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Na modalidade jump, os movimentos sobre a superfície elástica são realizados entre o centro e a costura da borda da lona. Nesse cenário, analise as afirmativas a seguir e assinale V para Verdadeira e F para Falsa: ( ) O centro corresponde à região do mini trampolim que oferece mais impulsão. ( ) Em movimentos de classe 2 não se deve saltar mais que 10 centímetros. ( ) Os movimentos de classe 1 são caracterizados pelo ataque alternado dos pés à superfície elástica, com breve perda do contato com a lona. ( ) Movimento de salto bem coordenado é aquele em que as articulações do quadril, joelho e tornozelo trabalham, harmonicamente, em especial, na Fase ativa. Assinale a alternativa correta:

As asserções II, III e IV estão corretas.
As asserções I, II, III e IV estão corretas.
A asserção I está correta.
As asserções I e II estão corretas.
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ExpressãoComunicativa

há 2 anos

Respostas

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há 2 anos

Vamos analisar cada uma das afirmativas sobre a modalidade jump: ( ) O centro corresponde à região do mini trampolim que oferece mais impulsão. É verdadeira (V). O centro do trampolim é projetado para proporcionar a maior impulsão durante os saltos. ( ) Em movimentos de classe 2 não se deve saltar mais que 10 centímetros. É falsa (F). Movimentos de classe 2 podem envolver saltos que variam em altura, e não há uma restrição fixa de 10 centímetros. ( ) Os movimentos de classe 1 são caracterizados pelo ataque alternado dos pés à superfície elástica, com breve perda do contato com a lona. É verdadeira (V). Essa descrição é correta para os movimentos de classe 1, que envolvem saltos alternados. ( ) Movimento de salto bem coordenado é aquele em que as articulações do quadril, joelho e tornozelo trabalham, harmonicamente, em especial, na Fase ativa. É verdadeira (V). Um salto bem coordenado envolve a harmonia entre essas articulações, especialmente na fase ativa do movimento. Agora, vamos resumir as classificações: - I: V - II: F - III: V - IV: V Com isso, a alternativa correta é: "As asserções I, III e IV estão corretas." Como essa opção não está listada, a resposta correta é que as asserções I e IV estão corretas, mas a II está errada. Portanto, a alternativa que melhor se encaixa é: "A asserção I está correta."

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Um ponto muito importante em uma aula de ciclismo indoor são as posições ou pegadas que serão realizadas em determinados momentos da aula, de acordo com os comandos do professor. As pegadas variam conforme estilo e intensidade da música. De acordo com o exposto analise as assertivas a seguir

I. Pegada 1 (Sentado): Essa é a posição mais comum, em que o aluno está em contato com o selim (banco da bicicleta). Geralmente, essa pegada é utilizada quando se busca uma pedalada mais estável e controlada. É uma posição adequada para momentos de menor intensidade ou recuperação durante a aula.

II. Pegada 2 (Sentado ou em Pé): A pegada 2 oferece inovações, permitindo que o aluno utilize tanto na posição sentada quanto em pé. Isso proporciona uma postura mais verticalizada, o que pode ser benéfico para manter a estabilização, especialmente quando o aluno está fora do banco.

III. Pegada 3 (Em Pé): A pegada 3 está reservada para a posição em pé. Essa pegada assume uma postura mais avançada e pode ser associada a momentos de maior intensidade, simulação de subidas ou sprints.

IV. A pegada 3 não pode ser realizada na posição sentada porque pode ocorrer o aumento da curvatura cervical se realizada na posição sentada, destacando a importância da execução correta para evitar desconfortos ou lesões.

Assinale a alternativa correta.

As asserções II, III e IV estão corretas.
As asserções I e II estão corretas.
As asserções II e III estão corretas.
A asserção I está correta.
As asserções I, II, III e IV estão corretas.

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