Quais são os exercícios mais comuns prescritos por fisioterapeutas para reabilitação do LCA?
Respostas
Ed 
há 9 meses
Os exercícios mais comuns prescritos por fisioterapeutas para a reabilitação do LCA (ligamento cruzado anterior) incluem: 1. Fortalecimento do quadríceps: Exercícios como a extensão de joelho e agachamentos. 2. Fortalecimento dos isquiotibiais: Exercícios como a flexão de joelho e levantamento de quadril. 3. Exercícios de equilíbrio: Uso de superfícies instáveis, como bosu ou almofadas. 4. Alongamentos: Para melhorar a flexibilidade dos músculos ao redor do joelho. 5. Exercícios de propriocepção: Para melhorar a percepção corporal e a estabilidade do joelho. Esses exercícios ajudam a restaurar a função e a força do joelho após a lesão.
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