Existe uma ligação entre estresse e saúde mental?

Sim, existe uma ligação entre estresse e saúde mental. O estresse crônico pode contribuir para o desenvolvimento de transtornos mentais, como ansiedade e depressão. Além disso, o estresse pode agravar condições de saúde mental já existentes. É importante gerenciar o estresse por meio de técnicas de relaxamento, exercícios físicos e apoio social para manter a saúde mental em dia.