Qual é o impacto do estresse crônico nos níveis de cortisol?

O estresse crônico leva a um aumento sustentado nos níveis de cortisol, que é o hormônio do estresse. Esse aumento pode ter diversos impactos no corpo, incluindo: 1. Alterações no Metabolismo: O cortisol elevado pode contribuir para o ganho de peso, especialmente na região abdominal. 2. Sistema Imunológico: Níveis altos de cortisol podem suprimir a função imunológica, tornando o corpo mais suscetível a infecções. 3. Saúde Mental: O estresse crônico e o aumento do cortisol estão associados a problemas como ansiedade e depressão. 4. Saúde Cardiovascular: O cortisol elevado pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas. 5. Distúrbios do Sono: O estresse crônico pode afetar a qualidade do sono, levando a insônia e fadiga. Portanto, o impacto do estresse crônico nos níveis de cortisol é significativo e pode afetar várias áreas da saúde física e mental.