Para avaliar a intensidade do exercício físico em um indivíduo, o parâmetro mais comumente utilizado é a frequência cardíaca. A frequência cardíaca é um indicador direto de como o corpo está respondendo ao exercício e é amplamente utilizada em diversas modalidades de treinamento. Vamos analisar as alternativas: a) Tempo total de atividade - Embora importante, não mede diretamente a intensidade. b) Frequência cardíaca - Este é o parâmetro mais comum para avaliar a intensidade do exercício. c) Número de repetições - Relaciona-se mais ao volume do treino do que à intensidade. d) Peso levantado - Também é um indicador de carga, mas não é tão direto quanto a frequência cardíaca para medir a intensidade. Portanto, a resposta correta é: b) Frequência cardíaca.