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Qual dos seguintes componentes é considerado fundamental para a melhoria do desempenho em atividades aeróbicas?
a) Força muscular
b) Flexibilidade
c) Capacidade cardiovascular
d) Coordenação motora
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Educa-Cultura

há 2 anos

Respostas

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há 2 anos

Para responder à sua pergunta, precisamos entender quais componentes são mais relevantes para o desempenho em atividades aeróbicas. Atividades aeróbicas, como corrida, natação e ciclismo, dependem principalmente da capacidade do corpo de utilizar oxigênio de forma eficiente. Analisando as alternativas: a) Força muscular - Embora a força possa ser importante em algumas atividades, não é o componente principal para o desempenho aeróbico. b) Flexibilidade - A flexibilidade é importante para a amplitude de movimento, mas não é fundamental para atividades aeróbicas. c) Capacidade cardiovascular - Este é o componente mais relevante, pois se refere à eficiência do coração e dos pulmões em fornecer oxigênio aos músculos durante o exercício. d) Coordenação motora - Embora a coordenação seja importante em muitos esportes, não é o principal fator para o desempenho em atividades aeróbicas. Portanto, a alternativa correta é: c) Capacidade cardiovascular.

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