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Qual dos seguintes exercícios é considerado um exemplo de treinamento de força para a musculatura do tronco?
a) Agachamento com barra
b) Flexão de braços
c) Prancha isométrica
d) Corrida de resistência
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Matematicamente

há 2 anos

Respostas

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há 2 anos

Para identificar qual exercício é considerado um exemplo de treinamento de força para a musculatura do tronco, vamos analisar cada alternativa: a) Agachamento com barra - Este exercício foca principalmente nas pernas e glúteos, não sendo um exercício específico para a musculatura do tronco. b) Flexão de braços - Embora trabalhe a parte superior do corpo, não é um exercício que se concentre especificamente na musculatura do tronco. c) Prancha isométrica - Este exercício é excelente para fortalecer a musculatura do tronco, pois envolve a estabilização do core (abdominais, lombares e músculos ao redor do tronco). d) Corrida de resistência - Este exercício é mais cardiovascular e não se concentra no treinamento de força do tronco. Portanto, a alternativa correta que representa um exemplo de treinamento de força para a musculatura do tronco é: c) Prancha isométrica.

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