Para responder à sua pergunta sobre os benefícios da prática regular de exercícios aeróbicos, vamos analisar as alternativas: a) Aumento da força muscular - Embora os exercícios aeróbicos possam contribuir para a resistência muscular, o aumento da força muscular é mais associado a exercícios de resistência. b) Melhora da flexibilidade articular - Exercícios aeróbicos não são especificamente voltados para a flexibilidade articular, que é mais trabalhada em atividades como alongamento ou yoga. c) Aumento da capacidade cardiovascular - Este é um dos principais benefícios dos exercícios aeróbicos, pois eles melhoram a eficiência do coração e dos pulmões, aumentando a capacidade cardiovascular. d) Desenvolvimento da coordenação motora - Embora a coordenação possa ser beneficiada, não é o principal foco dos exercícios aeróbicos. Portanto, a alternativa correta é: c) Aumento da capacidade cardiovascular.