Grátis: Para a OMS (2010) o sedentarismo é considerado o quarto maior fator de mortalidade no mundo, sendo que 6% das mortes são atribuídas ao sedentarismo... – Questões Respondidas

Educação Física

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Para a OMS (2010) o sedentarismo é considerado o quarto maior fator de mortalidade no mundo, sendo que 6% das mortes são atribuídas ao sedentarismo.
As principais causas de mortes causadas pelo sedentarismo são:
A) Cancer de mama, cancer de colón e alzheimer.
B) Hipertensão, tabagismo e diabetes.
C) Diabetes, osteoporose e câncer de mama.
D) Tabagismo, câncer de mama e de colón e diabetes.

há 7 meses

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Ed

há 6 meses

Para responder a essa pergunta, precisamos analisar as opções em relação às principais doenças associadas ao sedentarismo, conforme indicado pela OMS. A) Câncer de mama, câncer de cólon e Alzheimer - Embora o câncer de mama e o câncer de cólon estejam relacionados ao sedentarismo, Alzheimer não é uma das principais causas atribuídas diretamente. B) Hipertensão, tabagismo e diabetes - Hipertensão e diabetes são condições frequentemente associadas ao sedentarismo, mas o tabagismo é um fator de risco independente. C) Diabetes, osteoporose e câncer de mama - Diabetes é uma condição relacionada ao sedentarismo, mas osteoporose não é uma das principais causas de morte atribuídas diretamente ao sedentarismo. D) Tabagismo, câncer de mama e de cólon e diabetes - O tabagismo é um fator de risco independente, mas o câncer de mama e de cólon e diabetes são condições que podem ser influenciadas pelo sedentarismo. Analisando as opções, a alternativa que melhor representa as principais causas de mortes causadas pelo sedentarismo, de acordo com a OMS, é a D) Tabagismo, câncer de mama e de cólon e diabetes.

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Durante as duas primeiras décadas de vida, as principais atividades do corpo humano consistem em crescer e se desenvolver.
Com relação ao crescimento e desenvolvimento, é correto afirmar que:
A) Esses dois fenômenos ocorrem depois da maturação.
B) Esses dois fenômenos não ocorrem simultaneamente, sendo que o crescimento ocorre primeiro, e depois acontece o desenvolvimento.
C) Esses dois fenômenos ocorrem simultaneamente, sendo que sua velocidade depende do nível maturacional e, as vezes, das experiências vivenciadas.
D) Esses dois fenômenos ocorrem simultaneamente, sendo que sua maior ou menor velocidade depende somente da genética.

Doença pulmonar refere a qualquer distúrbio que ocorra nos pulmões ou que os levem a não funcionarem adequadamente. Vimos que existem três tipos principais: 1) Doenças das vias respiratórias, 2) Doenças do tecido pulmonar; 3) Doenças da circulação pulmonar.
Com relação a asma, quais as três principais características fisiopatológicas?
A Falta de ar, dor no peito e cansaço.
B Inflamação aguda das vias aéreas, hiperresponsividade alveolar e remodelamento dos alvéolos.
C Falta de ar, sensação de aperto no peito e chiado no peito.
D Inflamação crônica das vias aéreas, hiperresponsividade brônquica e remodelamento das vias aéreas.

Agora, assinale as principais diferenças entre os gêneros, com V para verdadeiro e F para falso nos itens que seguem:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas:
( ) A mulher possui menos glóbulos vermelhos no sangue.
( ) A mulher tem menos flexibilidade que o homem.
( ) A mulher tem um percentual de gordura corporal menor que o homem, em média cerca de 10 % a menos.
( ) O ganho de massa muscular pelas mulheres é semelhante aos dos homens nos membros inferiores.
( ) As mulheres têm um aumento da produção hormonal na menstruação e gravidez.
A F – V – V – F – F.
B V – V – V – F – F.
C F – F – F – V – V.
D V – F – F – V – V.

Os benefícios do exercício nesta fase da vida da mulher tem importância dupla, uma vez que pode favorecer e atender tanto as mães quanto os bebês.
De acordo com o ACSM (2009), alguns dos benefícios do exercício na gravidez são:
A) Promoção das dores lombares.
B) Manutenção dos níveis de condicionamento físico anaeróbico pré-natal.
C) Controle da perda excessiva de peso e a volta ao peso anterior à gravidez.
D) Redução o risco da diabete gestacional e expulsão do bebê mais rápida.

Doenças cardiovasculares (DCV) compreendem doenças do coração e de seus vasos sanguíneos. Não é uma doença sozinha, mas um nome geral para mais de 20 doenças.
Em relação as doenças cardiovasculares, assinale V para verdadeiro e F para falso nas sentenças que seguem:
( ) Hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônico-degenerativa multifatorial caracterizada por níveis elevados e sustentados de pressão arterial.
( ) Hipertensão arterial sistêmica é uma doença infeciosa provocada por má alimentação e inatividade física.
( ) Arteriosclerose é uma resposta inflamatória e proliferativa e é a principal causa de ataque cardíaco.
( ) Na doença arterial coronariana ocorre estreitamento dos vasos sanguíneos em decorrência do acúmulo de placas.
( ) A insuficiência cardíaca é uma condição crônica em que o coração não bombeia o sangue da forma adequada, não sendo capaz de bater (sistólica) ou ser preenchido (diastólica) corretamente.
A F – F – F – V – V.
B F V F F F
C V – V – V – V – V.
D V – F – F – V – V.

As pessoas com doenças crônicas precisam ser questionadas sobre quaisquer sinais ou sintomas de doenças cardiovasculares.
Quais são esses sinais ou sintomas?
A Falta de ar em repouso, durante o sono ou com exercício leve, dores no peito no repouso ou durante esforço moderado, dor ou desconforto no tórax, pescoço, queixo, braços, tonturas, vertigem ou desmaio, inchaço nos tornozelos e dores generalizadas.
B Falta de ar em repouso, durante o sono ou com exercício leve, dores no peito no repouso ou durante esforço moderado, dor ou desconforto no tórax, pescoço, queixo, braços, tonturas, vertigem ou desmaio, inchaço nos tornozelos e dores nas panturrilhas não associadas, dores musculares, fadiga incomum, insônia, calvice, aperto no peito e obesidade.
C Dores no peito no repouso ou durante esforço moderado, dor ou desconforto no tórax, pescoço, queixo, braços, tonturas, vertigem ou desmaio, inchaço nos tornozelos e dores nas panturrilhas não associadas.
D Falta de ar em repouso, durante o sono ou com exercício leve, dores no peito no repouso ou durante esforço moderado, dor ou desconforto no tórax, pescoço, queixo, braços, tonturas, vertigem ou desmaio, inchaço nos tornozelos e dores nas panturrilhas não associadas, dores musculares e fadiga incomum.

Algumas crianças participam de atividades físicas em quantidades adequadas, mas tendem a diminuir o nível de atividade física a partir da adolescência.
Neste sentido, assinale a alternativa que apresenta os fatores determinantes da inatividade física em crianças e adolescentes:
A) Biológicos (sexo feminino, adolescentes, sobrepeso e obesos); Socioeconômicos (nível socioeconômico mais baixo, menor escolaridade da mãe); Ambientais (pior infraestrutura comunitária, serviços públicos ausentes ou irregulares); Psicológicos (pior autoestima, menor apoio dos pais e amigos, menor nível de atividade física dos pais).
B) Biológicos (até 12 anos e obesos); Socioeconômicos (nível socioeconômico elevado); Ambientais (serviços públicos ausentes); Psicológicos (melhor autoestima, menor apoio dos pais e amigos, menor nível de atividade física dos pais).
C) Biológicos (adolescentes com pelo normal); Socioeconômicos (maior escolaridade da mãe); Ambientais (educação física escolar); Psicológicos (depressão e ansiedade).
D) Biológicos (sexo masculino, adolescentes, peso normal); Socioeconômicos (nível socioeconômico mais alto, maior escolaridade da mãe); Ambientais (melhor infraestrutura comunitária, serviços públicos presentes); Psicológicos (melhor autoestima, maior apoio dos pais e amigos, maior nível de atividade física dos pais).

De forma geral, a construção de programas de exercício físico para grupos especiais é realizada para aprimorar o condicionamento físico e a saúde.
Dito isso, analise a asserção-razão:
Para prescrever programas de treinamento físico, você precisará pensar nos exercícios físicos escolhidos e se perguntar: Qual a principal componente da aptidão física que está sendo trabalhada? Que adaptações ou que outras atividades/exercícios precisarei acrescentar para trabalhar as demais componentes da aptidão física para o trabalho completo?
Deve-se trabalhar na prescrição de grupos especiais para promover adaptações fisiológicas que resultem em aumento da capacidade aeróbia, da força e resistência muscular, da flexibilidade e melhora da composição corporal, além da melhora do controle neuromuscular e do equilíbrio.
A) As duas frases são corretas e a segunda é uma justificativa da primeira.
B) A primeira frase é incorreta, e a segunda frase é correta.
C) As duas frases são incorretas, mas estabelecem relação entre si.
D) A primeira frase é correta, e a segunda frase é incorreta.

O tipo de exercício físico, a frequência, a duração e a intensidade da sessão devem ser adaptados ao indivíduo ou ao grupo, considerando não somente o estado de saúde e o nível de risco ou doença, mas também a capacidade física, as limitações individuais, os objetivos pessoais e as preferências.
Com relação a prescrição de exercícios, assinale V para verdadeiro e F para falso nas sentenças que seguem:
( ) A duração, frequência, intensidade e a recuperação do treinamento físico para pessoas com doenças cardiovasculares, pulmonares e metabólicas, em geral, são semelhantes.
( ) O que muda principalmente na prescrição do treinamento físico para pessoas com doenças cardiovasculares, pulmonares e metabólicas são as condutas e procedimentos para avaliação e monitoramento da sessão de exercícios.
( ) Para grupos especiais e reabilitação para saúde, deve-se priorizar os componentes da aptidão física relacionada à saúde: resistência aeróbia; força e resistência muscular; flexibilidade; e composição corporal.
( ) Para todas as doenças, o profissional de educação física deve certificar-se de que a pessoa tomou as medicações diárias e deve estar atento a possíveis alterações na dosagem ou tipo de medicamento.
A F – F – V – V.
B F – V – V – V.
C V – V – V – F.
D V – V – V – V.